Это очень не простой был для меня вопрос, в интернете бытует много мнений. Все сводятся к тому что: "Да, пить кофе во время или после еды - это вредно! -
https://mycoffemall.ru/mozhno-li-pit-kofe-posle-edy/ Но это бред". Говорят почти все, но я считаю иначе, т.к. закрепился мнением уже прошедших этот этап людей.
- Так когда же пить? Рекомендуется за 1 час до еды, но не более чем за 30мин. Так же через 1 час после еды. Тут важно понимать этот принцип: ЧЕМ БОЛЬШЕ ИНТЕРВАЛ - ТЕМ ЛУЧШЕ. Т.к. некоторые продукты перивариваются 5-6 часов. В дополнение лучше после углеводной пищи (кашки, картошки) пить воду через 2 часа, после высокобелковой (мясо) через 3 часа.
